胡萝卜香菇切碎(减脂用胡萝卜,不减脂可以用香肠~)
10g油翻炒
加入适量水和梅干菜,翻炒后盖上盖子焖至水干,加酱油调味
取一部分材料(上面炒的是好几份的量,我给的材料分量是一份的量)+杂粮粉+鸡蛋+水混合,水可以一点点加,避免一次性加多。
大概到这种程度即可
倒入平底锅里(最好是不粘锅)
小火两面成熟
分四份走起~ 本来只是随便做做,然后发现梅干菜饼好好吃!于是就整个菜谱!(步骤图后来第二次做补的,所以有两次的图~)
哒哒哒~
第二种吃法,鸡蛋不加入饼里。先煎饼(杂粮粉+蔬菜混合),然后取出,把鸡蛋液倒入锅里,饼放上去,煎熟,形成一个蛋包杂粮饼的状态。