龙骨花胶汤

作者： 我是5小姐

龙骨花胶汤：美味滋补，滋润养颜，润而不燥。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳。 现已证明，富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织的生理机能，从而促进生长发育，增强抗病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的效能。

用料

• 黄花胶 2只
• 龙骨 适量
• 红枣 6颗
• 姜 1片
• 盐 适量
• 莲子 适量
• 百合 适量
• 枸杞 适量
• 黄芪 1克
• 桂圆肉 适量

龙骨花胶汤的做法步骤

步骤 1

提前一天晚上浸泡花胶（可蒸软再泡，或者直接烧开水烫5秒后捞起再泡），记得放冰箱泡发一晚

步骤 2

泡发好的花胶

步骤 3

泡发图2

步骤 4

材料准备洗干净

步骤 5

龙骨准备好，飞一下水

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步骤 6

步骤 6

我用的是隔水炖锅的“精炖”功能，炖4小时

步骤 7

炖好后的汤~未开盖就能远远闻到香味

步骤 8

成品图2

步骤 9

成品图3，可以喝咯~

步骤 10

用的花胶是45头黄花胶哦~

龙骨花胶汤的小贴士

这个汤，对于孕期，产期，哺乳期的女性再适合不过了

菜谱创建时间：2020-03-31 14:12:57