鸡蛋打散炒熟
鱼干炒熟，
米饭煮熟（这个里面有大米，藜麦，黑米）
牛肉，胡萝卜，木耳，洋葱都切碎备用
菜心切丝
苹果也切碎
戴着手套，捏球，已经很好吃啦，小片即食紫菜可以给孩子自己包。
锅里放一点油，炒熟菜心➕图4里所有菜，下米饭炒散➕➕其他所有的材料，除紫菜以为外。
适合出游带出去野餐，饭和菜都可以提前备好放冰箱冷藏（苹果和菜心，鸡蛋还是早上现准备比较好，）家里有挑食的宝宝可以一试，特别是添加辅食的宝宝。