拯救胡萝卜、好吃不胖的低脂快手菜【鸡丝炒三丝儿】

作者： 毛毛羊打蛋蛋

🥕本来是我最讨厌吃的食物🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ 但是昨天把胡萝卜作配菜后还剩了大半个切开的🥕，不赶紧烧了很浪费，所以今天把一个剩的🐤左大胸拿出来给它做配，意想不到的美味！🥕居然吃出了春笋的味道！ 来看看步骤吧👩🏻‍🍳 你也许可能还会对便当感兴趣： 100天不重复的工作日便当https://www.xiachufang.com/recipe/104499350/ 200天不重复的工作日便当https://www.xiachufang.com/recipe/105891230/

用料

• 胡萝卜 1根
• 鸡胸 1块
• 蒜 3瓣
• 姜 2片
• 木耳 10朵
• 玉米笋 2根
• 盐 高兴就好
• 酱油 高兴就好
• 胡椒粉 高兴就好
• 小米椒 3个

拯救胡萝卜、好吃不胖的低脂快手菜【鸡丝炒三丝儿】的做法步骤

步骤 1

所用食材大合影（后来加了三个小米椒，没赶上合照）

步骤 2

把🥕切丝儿（我一开始试着手切，切的丝能杵门，如右图。最后放弃了，还是用了擦丝器，虽然又手擦了几个口子）。人啊，还是要学会使用工具，这是老祖宗变成人的标志。擦丝的时候把鸡胸扔进锅里煮上，姜片丢进去。华罗庚时间管理法👩🏻‍🌾👩🏻‍🌾👩🏻‍🌾

步骤 3

切好的食材合个影

步骤 4

小米椒和蒜先下锅，用油爆香。然后其他食材一起下锅，加水、盐、酱油，翻炒5分钟。确保🥕熟透。

步骤 5

起锅！亮相👩🏻‍🍳

拯救胡萝卜、好吃不胖的低脂快手菜【鸡丝炒三丝儿】的小贴士

多烧一些，烧多少就能吃多少🤷🏻‍♀️

菜谱创建时间：2020-03-31 00:02:49