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新手0失败的川味鲤鱼(微辣版)

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作者: 腻腻果儿
鲤鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,低脂高蛋白是一种很健康的肉类,唯一的缺点就是有腥味,而且好多小伙伴觉得做鱼麻烦,不愿意上手。这道川味鲤鱼味道咸鲜微辣,很好的去除鱼腥,还超级简单哦!

用料

新手0失败的川味鲤鱼(微辣版)的做法步骤

步骤 1

将鲤鱼(市场上买的收拾干净的)切段,用葱姜段、料酒腌制2小时。

步骤 2

鱼段腌好后用油煎至两面金黄,油热后改小火,不要频繁反动鱼块。

步骤 3

鱼煎好后准备调料,开始炖鱼了。

步骤 4

国内放油,油温八成热后放入除大料外的调料(葱、姜、蒜、干辣椒、花椒)爆香后放入郫县豆瓣酱,炒香后放入鱼块翻炒均匀,烹料酒后加水炖。

步骤 5

水基本没过鱼即可,改小火炖煮收汁,此时放入生抽,不用额外放盐了。

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步骤 6
步骤 6

约炖30分钟收汁出锅,太下饭了!

新手0失败的川味鲤鱼(微辣版)的小贴士

腌制时注意翻翻面,料酒一定要炒制时烹入。

菜谱创建时间:2020-03-30 19:52:16
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