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凉拌菜花 捞汁花菜的做法

凉拌菜花 捞汁花菜

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作者: 罗夏_Rorcshach
罗夏_Rorcshach

用料

凉拌菜花 捞汁花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花改刀或者掰开 大小看个人喜好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水里加毛毛盐 几滴食用油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花汆烫至全熟 菜花生了会瑟 不好吃

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出沥干水分 为了好看我加了几片胡萝卜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜切碎 自然氧化15分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜末里加白醋 蚝油 白糖 味精 生抽 比例上面有

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧个滚热的花椒油泼他!滚油泼在大蒜和干辣椒上 激发浓郁的香气

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将料汁淋入主菜里

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

找个大碗盛好 低脂低碳 好吃不贵的凉拌菜花就得了 祝大家有个好胃口

菜谱创建时间:2020-03-30 12:41:31
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