奥尔良味减脂必备腌料

作者： 宁恩小朋友

这个配方是我瞎捣鼓出来的。没想到味道和肯德基的奥尔良一样，太好吃啦。 配方里的脱脂酸奶是自己做的。牛奶买太多了，消耗光光光

用料

• 去皮鸡腿 8只
• 泰森鸡里脊 一盒
• 腌料
• 德亚脱脂奶 两升
• MasterFoods牛排用复合调味料 两瓶
• 大蒜 5瓣
• 脱脂酸奶做法
• 简爱无糖酸奶 一杯
• 德亚脱脂奶 两升
• 赤藓糖 200克
• 烤箱58度发酵两小时 余温焖到酸奶完全冷却，取出密封冷藏一夜
• 酸奶要加进腌料里的噢。可以自己次几碗，上厕所会很通畅。

奥尔良味减脂必备腌料的做法步骤

步骤 1

腌料混合完 尝一尝味道 不够咸就怼酱油 蚝油。

步骤 2

把肉都放进去 腌制一晚上。时间越长越入味，我一般是腌制48小时才会吃掉🤤烤箱预热200度五分钟，200度20分钟，就可以吃啦。水份超级足。用空气炸锅更好吃，表面干巴巴的，扒开全是汁水🤤🤤🤤🤤🤤

菜谱创建时间：2020-03-30 11:38:44