10个月宝宝辅食:小瓜蛋圈

作者： 眼袋很大

长了5只小牙的宝宝爱嚼东西，就做一个软软的蛋圈吧！

用料

• 云南小瓜 半个
• 胡萝卜 15克
• 西兰花 4小朵
• 鸡蛋 1个
• 虾 3只

10个月宝宝辅食:小瓜蛋圈的做法步骤

步骤 1

瓜要挑皮嫩的

步骤 2

瓜切1厘米薄片，中间用小刀尽量挖空，西兰花、红萝卜、瓜圈用热水煮3分

步骤 3

西兰花、红萝卜煮熟后剁成小粒，虾也切小粒，用蛋浆拌均匀

步骤 4

不放油，用平底锅煎，小火。勺一点蛋浆到瓜圈内，8成满就行，煎1分钟反面再煎1分钟

菜谱创建时间：2020-03-29 23:05:13