用APP打开

清爽营养玉米汤

7.6万人浏览 4098人收藏 25人做过
APP中查看更多做法
作者: L叶子
想喝玉米汤却不想吃肉,将玉米和胡萝卜,嫩豆腐一起煮,清爽又有营养,是我减肥瘦身的一道必备菜,推荐给你们~

用料

清爽营养玉米汤的做法步骤

步骤 1

备料: 将玉米切成小块,胡萝卜切成不规则小块,嫩豆腐也切块备用(忽略图片中的藕片hahaha)

步骤 2

将锅烧热后,倒入适量油,然后依次放入姜丝、胡萝卜、嫩豆腐,翻炒,加入适量的食盐,半熟后,盛起来备用。

步骤 3

锅中加入适量的水,烧开后将玉米放入,大火煮15-20分钟

步骤 4

将第二步炒好的胡萝卜、嫩豆腐加入玉米锅中一起煮,加入适量的食盐,大火煮10分钟

步骤 5

撒上葱花,还可以加点调味鲜、鸡精等,出锅,一道营养又美味的玉米汤就做好了。

菜谱创建时间:2020-03-29 20:35:53
打开App收藏