生理期后四物汤

作者： 000580

女性生理期结束后的滋补汤

用料

• 当归 10克
• 川芎 10克
• 熟地 10克
• 白芍 10克
• 枸杞 10粒
• 红枣 5颗

生理期后四物汤的做法步骤

步骤 1

1.将当归、熟地、川芎、白芍各10g以及红枣浸泡10分钟，清洗干净。泡的水倒掉，除枸杞其它材料放入砂锅（炖盅），加入3-5碗水。

步骤 2

亦可选择配比好的食材，各取用1袋。

步骤 3

2.（煲前可在砂锅中加水泡着药材20分钟，这样有利于药物有效成分的煎出）大火烧开转小火慢煮20分钟，出锅前10分钟撒入枸杞继续小火煲10分钟。

生理期后四物汤的小贴士

禁用金属锅，会发生化学反应，用砂锅、炖盅。 生理期：需要等例假结束后服用 饭后30分钟：胃不好者，建议饭后半小时服用 辛辣生冷：服用期间忌辛辣生冷 虚火旺盛：建议服用2天停1天服

菜谱创建时间：2020-03-29 18:08:20