🍯冰糖炖雪耳雪梨糖水

作者： 肉松的小食堂

这款糖水具有清热止渴，清肝明目，滋阴润肺，养胃生津的功效~ 同时可以提高机体的免疫力，防止动脉硬化，降血脂等功效~

用料

• 雪耳 1/4只
• 红枣 1颗
• 枸杞 20粒
• 冰糖 6颗
• 水 加入材料后满1碗
• 雪梨 半个

🍯冰糖炖雪耳雪梨糖水的做法步骤

步骤 1

1. 雪耳用温水提前泡发十倍 约半个小时 🍯 2. 去掉雪耳根部黄色的硬蒂 撕成小块 🍯 3. 红枣和枸杞洗净备用 🍯 4. 雪梨洗净去核去皮切小块 🍯 5. 雪梨皮可以留下一起炖提汤色 🍯 6. 将 雪梨块 雪耳块 红枣 放入碗中 🍯 7. 再加入快满一碗的水 🍯 8. 放入锅中隔水炖半个小时—1个小时🍯 9. 最后再加入 枸杞 冰糖 梨皮 炖15分钟🍯 10. 出锅 完成啦~ 🍯

菜谱创建时间：2020-03-29 17:17:42