减肥期可以选择的零食

作者： 行走棉花糖

减肥不是不可以吃零食，看你怎么吃！ 首先要少吃，不吃最好（估计做不到，不然不会胖，不胖也就不用减🤣）。然后，选择低脂低卡的零食，除了看营养成分表外，还要看配料表，糖，油什么的，最好不要在前三🤣。最后，我们回到开头，再次强调，要少吃，别人吃几块，你吃一包，你不胖谁胖？ PS：这不是恰饭，看看我的粉丝和活跃度就知道我是个小透明(≧ω≦)，我是真的馋，踩雷无数（夸张），感觉几款我很喜欢的零食（反正我减脂期是吃的） 哦对了，我口味偏甜辣，大家随意参考

用料

减肥期可以选择的零食的做法步骤

步骤 1

这款俄罗斯面包圈真是爱了，脆脆甜甜的，低脂，个人感觉可以代替热量炸弹薯片，不过他没有那么酥，很脆。我超爱这个霜糖口的🥰

步骤 2

苏子口味的，糖就不在前三了。苏子是啥，紫苏油和紫苏籽耳熟么🧐没听过的话，黛珂……咳咳

步骤 3

拌酸奶很好吃，可以代替燕麦。对于我这种不喜欢燕麦的来说，太完美了。我喜欢干吃，嗯，相信成饼干碎或者薯片

菜谱创建时间：2020-03-29 16:55:21