玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）

作者： WingLiu

功效：清热凉血，滋阴降火，有助口腔溃疡

用料

• 玄参 20克
• 牛膝 20克
• 生地 20克
• 麦冬 20克
• 蚝豉 30克
• 瘦肉 100克
• 水 3碗

玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

材料清洗干净

步骤 3

瘦肉蚝豉焯水捞出洗净，注意瘦肉一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才对去清瘦肉里面的血水，去腥汤水更鲜甜 加3碗水加热至沸腾慢火煲1.5小时或炖2小时，

步骤 4

加入适量盐，美味的玄参牛膝汤就完成了

菜谱创建时间：2020-03-29 15:51:13