虾仁菠菜椒麻炒面

作者： 厨房诺贝尔

努力开发低热量美食，第一次做，没控制好量，吃到三分之二就饱了 ，用美柚算，热量大概是330千卡，味道微微麻 不油腻 我很喜欢，饭量小的可以按三分之二的量做

用料

• 面 50克
• 虾仁 40克
• 海底捞青椒牛油底料 10克
• 菠菜 150克
• 美人椒 半根
• 酱油 1勺
• 杏鲍菇 30克
• 醋 1勺

虾仁菠菜椒麻炒面的做法步骤

步骤 1

烧水，水开煮面，同时洗菜，辣椒杏鲍菇切丁

步骤 2

面没硬芯捞出来放盘子里，面里加一点冷水，热锅下火锅底料，不要另放油，加一点水，辣椒杏鲍菇虾仁放进去炒，炒八成熟加面，盘子里的水也加进去，加菠菜，加酱油和醋，翻炒到菠菜熟透，出锅啦

步骤 3

可以吃啦

菜谱创建时间：2020-03-28 20:01:55