低脂玉米面团子

作者： 要努力哒小泺颖

用料

• 玉米面 50克➕30克（裹粉用）
• 鸡蛋清 三只（减肥所以不用蛋黄）
• 胡萝卜 45克
• 黑木耳 65克
• 红薯 100克
• 鸡胸肉 100克
• 五香粉，椒盐，味极鲜 按自己口味放咯

低脂玉米面团子的做法步骤

步骤 1

如图。

步骤 2

做好啦，来一个平面图～

步骤 3

凉了冷冻起来，分两顿代餐。

步骤 4

卡路里很低哦，关键是碳水蛋白都足足的。

菜谱创建时间：2020-03-27 22:02:51