零失败低卡无糖苏打饼干

作者： slwoly-1

夏天快到啦，衣服越穿越薄，身上的肉肉再也藏不住啦。最近已经进入减脂期了，但是嘴巴寂寞想吃零食，那听我的集美们 一定要试一试，超简单！

用料

• 低筋面粉 100克
• 椰子粉（没有也可以 不影响） 6克
• 奇雅籽 4克
• 酵母 3克
• 小苏打 0.4克
• 盐 1克
• 植物油（一定要用没有味道的） 15克
• 水 50克
• My protein香草味无糖糖浆（没有可以不加） 3滴

零失败低卡无糖苏打饼干的做法步骤

步骤 1

首先把所有材料混合在一起揉成面团，盖上保鲜膜发酵30-40分钟（我放在了被窝里了 哈哈）

步骤 2

发酵好之后，在操作台上铺好烘焙纸，划重点！一定要 不然会粘在上面，也方便移动到烤盘！然后用你的洪荒之力把它擀成3毫米厚的面饼，现在拿出你的叉子，在上面戳戳戳，就更像苏打饼干啦。切成你喜欢的形状！

步骤 3

烤箱180度预热，拿起烘焙纸把饼干放进烤盘，中层180度烤制15分钟，叮🔔～～～香喷喷的饼干就好啦！

步骤 4

这是我的烤箱，大家的烤箱不一样，一定要根据自家烤箱的脾气调整温度和时间，别烤糊了哦！

零失败低卡无糖苏打饼干的小贴士

唯一需要注意的就是别烫到自己，因为真的太简单了！那个My protein的无糖糖浆真的超级棒，想吃甜食担心发胖，还有戒糖的小伙伴必入啊，我也刚买到的，就爱上了！减脂的小馋猫们 一定去试试 ！然后来交作业吧

菜谱创建时间：2020-03-27 13:02:52