牛油果藜麦鲜虾减脂沙拉

作者： Rollybaby

大部分人在减脂期间很抗拒脂肪的摄入， 其实这样是很不利于减肥的， 摄入优质脂肪，对减脂有很大的帮助。 牛油果就是很好的优质脂肪，一顿吃半个就好。

用料

• 鸡蛋 1个
• 虾仁 100克
• 黄瓜 60 克
• 牛油果 半 个
• 藜麦 20 克
• 玉米 30g
• 小番茄 5 颗

牛油果藜麦鲜虾减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

总热量约475大卡。

菜谱创建时间：2020-03-26 12:52:47