准备好8个牛肉棒，40克的胡萝卜清洗干净切碎小的丁，280克的米饭里面加入10克的芝麻备用。
牛肉棒放入煎烤烙饼机里面中火烤制微黄取出。
米饭加入胡萝卜和芝麻搅拌均匀，煎烤好的牛肉棒放入盘子里备用。
取出40克的饭团用放入保鲜膜里面，用擀面杖擀平，放入牛肉棒包裹整形好。
把包裹好的米饭牛肉棒沾上薄薄一层干淀粉。
裹上一层蛋液。
裹上一层包糠，一次按照同样做法完成后面的。
烤盘里放入锡纸，里面刷上一层油，放入做好的饭团牛肉棒，预热烤箱200度，190度烤20分钟左右，根据自己的烤箱来调节温度，烤制微黄就可以。
一盘营养美味的能量牛肉米饭棒完成，喜欢的做一做。
五丰响水大米颗粒饱满，口口留香。
看看里面是不是诱人，吃到嘴里香糯美味。
这道创意能量牛肉饭团棒做法简单，里面牛肉棒用芝士和谷物做的特别营养，配上五丰响水大米营养又美味。