提前准备好厚吐司，我是现烤了一个，450的模具，正好切三份。
切成三份后，每一份从中间切开，不切断。此处忘拍照。用此图开解代替一下：）就是切成这样，一边开口，一边不断。
黄油煎两面脆黄。此处安利这个液体黄油。蛮好用的。也香。煎东西都安利铸铁锅，脆香比不粘锅要。
煎过吐司的锅继续煎脆香培根。不用另加油了。一边再滑个奶油蛋。一个鸡蛋加20克牛奶或者奶油的比例。滑蛋嫩一点，撒一点点盐和黑胡椒。
准备酱料，酸黄瓜切片。牛油果切片。
先随喜挤一些酱，然后依次放入芝士片，培根，鸡蛋，酸黄瓜，牛油果片，再挤一些酱。
就是这样，芝士片和培根都竖着放进去。吐司用烘焙纸包住。
芒果和牛奶打成奶昔。
元气早餐。