低卡蔬菜炒荞麦面

作者： 拥有超能力的海绵书

荞麦面也是减脂期好帮手 吃腻了水煮的 来份炒面

用料

• 荞麦面 200g
• 生抽 2勺
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 半根
• 生菜 一小把
• 虾仁 6个
• 盐 5克
• 橄榄油 3勺

低卡蔬菜炒荞麦面的做法步骤

步骤 1

荞麦面开水下锅煮3分钟捞出过凉水。所有材料切好，下锅炒鸡蛋和虾仁，放入胡萝卜，生菜（放了家里现有的蔬菜，有别的蔬菜或者爱吃的蔬菜也可以放）加盐，淋上生抽放入荞麦面翻炒均匀，出锅。

菜谱创建时间：2020-03-23 18:16:28