金枪鱼海苔饭团 | 简单快速美味

作者： 栗子裹梅子

这几天突然想到之前在韩式餐厅吃过的饭团，忍不住就自己动手做了，因为刚决定要减脂，所以果断放弃了高热量的沙拉酱，不加也很美味

用料

• 米饭 1碗
• 金枪鱼 1罐
• 海苔 十几片

金枪鱼海苔饭团 | 简单快速美味的做法步骤

步骤 1

先烧米饭，我还加了一小把黑米个一点玉米渣，更健康哈

步骤 2

买的小罐金枪鱼罐头，正好做一顿，还有拌饭的海苔碎，想起来家里还有蟹肉棒，准备再做一点蟹肉棒饭团

步骤 3

米饭烧好了后，先取一碗米饭加入金枪鱼，海苔碎，再加小半勺盐

步骤 4

我单独盛了米饭加入弄碎的蟹肉棒，海苔碎

步骤 5

带上一次性手套后拌匀，然后再在外面裹一层海苔碎就做好了，超级方便简单，但真的美味

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步骤 6

步骤 6

再配上一个炒蔬菜，香煎鸡胸肉，一顿减脂餐就做好啦

菜谱创建时间：2020-03-23 17:11:44