所有粉末状物质先拌匀，然后用搅拌机打一下豆腐和香蕉倒入粉末，再加一个鸡蛋，然后就是开始搅搅搅匀（注意粉末容易飞出来）。然后倒入预热的抹油烤盘中。我这次在里面加了两袋烤过的每日坚果，放在面糊中层。220度 中下层 20min。出来放凉冷藏！
果然还是比较干，有点开裂。不过不影响！冷藏之后再切块哈～
这些总共热量812kcal。但是碳水满低的。反正分四份就是正常size的布朗尼，每份200卡。但是我觉得布朗尼吃几口还蛮腻的，可以分六到八份吃都没有问题（对我而言）。