红烧日本豆腐

作者： 黄金麦田

日本豆腐是以鸡蛋为主要原料精制而成的，虽然叫豆腐，但却不含任何豆类成分。日本豆腐爽滑鲜嫩，具有鸡蛋的美味。日本豆腐中含有钠、钾、钙、磷、镁、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，平日适量吃些日本豆腐，有益于控制血压、扩张毛细血管、降低血粘度，从而能使微循环得到改善。日本豆腐有补气血的作用，更适合孕妇来食用，补充营养，促进胎儿的健康发育。日本豆腐能清理身体内长期淤积的毒素。日本豆腐含有丰富的维生素和微量元素，能够美白肌肤。 这是一道简单又快手的家常菜，可以根据个人的口味，适当的加一些辣椒或者加一些番茄酱。入口鲜，美味又营养，简单又快手，为您的家人做起来吧！😊✌❤

用料

• 日本豆腐 4条
• 花生油 适量
• 盐 少许
• 鸡精 少许
• 味事达 少许
• 葱 1根
• 蒜头 1瓣

红烧日本豆腐的做法步骤

步骤 1

日本豆腐从中间切开，挤出来切成小段。

步骤 2

锅中放油，待油烧至九成热的时候，把日本豆腐放进煎

步骤 3

小火慢煎，煎至金黄色。

步骤 4

加入少量的生抽和少量的开水焖一小会，我个人觉得味事达的味道蛮好的，所以我习惯用这个牌子。

步骤 5

加入蒜泥和大蒜叶，再放入适量的盐巴和鸡精翻炒均匀就可以出锅了，简单又非常有营养的一道菜，老少皆宜☺😍。

菜谱创建时间：2020-03-22 20:37:57