两块鸡胸肉清水洗一下,切成丁块状,放入姜片,生抽,黑胡椒,料酒,淀粉腌制十分钟到二十分钟。
腌制肉期间,切配菜。黄瓜,西葫芦,胡萝卜,香菇切丁,蒜切片。
香菇焯水。
加入两勺油,翻炒鸡胸肉。
鸡胸肉变色盛出来。
锅里加入半勺油,翻炒蒜片和胡萝卜。(胡萝卜过油才好吃有营养)
加入西葫芦,黄瓜,香菇翻炒,快熟时加入鸡胸肉。
加入一勺老抽上色翻炒,翻炒过程中可以加入适量热水,有汤汁不会粘锅。最后加入一勺盐,出锅。
五彩鸡胸肉陪面条和米饭,孩子超级爱吃。