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生鱼豆腐汤

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作者: Jueerwhy
生鱼有生肌补血,促进伤口愈合,外伤或者产后都很适合吃。但是有点寒,需要多放一些生姜。 催奶,蛋白质含量也很高,是孩子最爱喝的汤。 下面分两种做法,一种孩子吃,一种大人加辣。

用料

生鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

鱼杀好,然后切大块。不需要腌鱼,大火放油大火煎鱼。大火煎鱼鱼皮保留得很好,不要轻易动,好了换另外一面。四面都煎金黄色。然后直接下水过面,放大蒜+一小块猪肉切片+生姜片煮开转中火。快好了放入一汤匙蚝油,盐和酱油都不需要了。

步骤 2

因为孩子不吃辣,所以盛出直接给孩子喝。也可以放豆腐下去煮了再给孩子吃,但是加入以后鱼汤就没有那么浓郁了,各有取舍哈。剩下的煮大人吃的辣鱼煲哈哈哈。

步骤 3

老豆腐切块。

步骤 4

豆腐放入,放辣椒,煮开。根据个人味道调整哈,出锅前放葱子。

菜谱创建时间:2020-03-21 20:05:24
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