宝宝下饭菜—番茄龙利鱼

作者： 海燕的手艺

很多小朋友都喜欢吃鱼，但是妈妈都要帮宝宝择鱼刺，宝宝自己吃鱼又怕被鱼刺伤到。 一款简单的番茄龙利鱼酸酸甜甜的很适合小朋友吃，市场买来的龙利鱼都是被处理过的所以没有鱼刺，这样也省去了妈妈不少时间喂孩子，鱼肉鲜美番茄汁又很下饭，是爱吃鱼的宝贝们的首选菜！ 说到吃饭，必然联想到孩子们吃饭后的一片狼藉～ 所以在这里我向各位妈妈推荐一款超级可爱的心相印迷弟湿巾，红蓝两个颜色独立的小包装，只有两支口红大小，里面却足足有8张湿巾哦！配上超90%的杀菌力，小朋友餐前和餐后的清洁工作，有心相印迷弟湿巾就够啦！

用料

• 让孩子开心吃饭的心相印迷弟湿巾 1包
• 龙利鱼 1条
• 番茄 2个
• 葱 1段
• 姜 2片
• 糖 适量
• 白胡椒 少许
• 盐 少许
• 玉米淀粉 2勺
• 水 250毫升左右
• 香葱 半根
• 植物油 适量

宝宝下饭菜—番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻后用厨房纸吸干水分，切成小方块。

步骤 2

加入适量植物油、少量白胡椒粉、葱姜丝腌制15分钟。

步骤 3

用刀在番茄顶上划十字。

步骤 4

将番茄放在滚水中烫一下去皮。

步骤 5

去皮的番茄切成小块备用。

步骤 6

番茄去皮以后切起来手上会粘有番茄汁，抽一张心相印迷弟湿巾擦一擦手清洁一下更干净卫生！真是超级迷你又可爱！

步骤 7

把腌好的鱼肉放在滚水中，烫熟后捞出备用。

步骤 8

炒锅烧热后，倒入适量食用油，放入切好的番茄，中火不断翻炒。番茄炒出汁以后加入两勺番茄沙司继续翻炒。

步骤 9

在炒好的番茄中加入适量水，水开后放入煮熟的龙利鱼块，煮2-3分钟左右。

步骤 10

调好水淀粉，倒入锅中大火煮开，收汁浓稠，然后加入适量盐、糖调味出锅即可！

步骤 11

最后装盘撒一些香葱。

步骤 12

宝宝用餐之前别忘了再用心相印迷弟湿巾擦干净手呦，超90%的杀菌功效，有效防止病从口入～

宝宝下饭菜—番茄龙利鱼的小贴士

1、加糖的时候可以先尝一下番茄汁的味道，如果番茄很酸就多加一点糖，盐适量因为给小朋友不要吃太咸！ 2、当然，吃得开心的同时，也要让宝宝养成良好的用餐卫生习惯，所以饭后别忘了用心相印迷弟湿巾帮孩子擦擦嘴～疫情特殊，宝妈守护，让我们一同给孩子一个健康安全的成长环境～

菜谱创建时间：2020-03-21 13:53:24