这张图是临时想起来才拍的，前面的图片都忘记拍了，老南瓜和紫薯先蒸熟放凉，我的紫薯是因为买了一箱不好储存，所以全部蒸好去皮，做成紫薯球放冰箱冷冻，要吃了拿出来微波炉热一下，少许温水把酵母化开倒入全麦面粉里，放入温的不烫手的南瓜泥一起揉面，多揉一会，放置温暖处发酵至两倍大，取出揉一会分成一个个小圆球，再手压成圆形饼皮里面包上紫薯球，揉圆，我是随意做的大小，没有称过一个多少大，如果你们不减肥，可以揉面时放点糖，或者用普通面粉，我用的是全麦面粉，紫薯蒸好去皮时也可以放点糖，我要减肥，又想吃面包欧包就这么安慰自己的，虽然没放糖，但是紫薯本身的甜味我觉得还是不错的，
手压面皮的图片，真的很随意，只为记录一下自己的劳动成果
紫薯直接去皮不烫手时捏碎揉圆我没有放搅拌机打碎，嫌麻烦，有时候就是很随心简单粗暴
紫薯馅包好再二次发酵，大概20分钟，水上汽后蒸20分钟出炉
放芝麻的是加了一点点糖给孩子吃的
这个是完全冷却后为了给你们看拍的，紫薯馅趁热吃才好吃