肌肉豆腐丸子萝卜汤————-清淡减脂

作者： 飞不了就跑吧

减脂期间好帮手

用料

• 白萝卜 半根
• 盐 适量
• 葱 根
• 生抽 半勺
• 北豆腐 1块
• 鸡胸肉 一块
• 姜 1片
• 香油 几滴
• 蚝油 半小勺

肌肉豆腐丸子萝卜汤————-清淡减脂的做法步骤

步骤 1

白萝卜切丝备用-白萝卜一身宝，详细介绍请问度娘哈。总之好

步骤 2

鸡胸肉切块料理机和豆腐一起打碎，放点盐，放几滴生抽，如果喜欢更细滑的感觉可以打一个鸡蛋清进去（如果量少，半个鸡蛋清就够了，太多液体就不会成丸子了）备用

步骤 3

锅中➕清水，白萝卜丝，大火煮沸，滚5分钟，把鸡肉搓成丸子放进锅里（做丸子方法：那一个勺子，把鸡肉豆腐泥从大拇指和食指中间户口处挤出，拿勺子一挖就是一个大肉丸子）

步骤 4

大约煮10分钟就可以了，鸡肉豆腐丸子很容易熟，出锅前滴几滴香油，撒上葱花

菜谱创建时间：2020-03-20 19:07:32