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香辣小龙虾——不用火锅底料的低脂快手版本

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配料简单 比火锅底料更美味

用料

香辣小龙虾——不用火锅底料的低脂快手版本的做法步骤

步骤 1

1.炒底料:热锅冷油下锅放葱姜蒜爆香。加郫县豆瓣酱炒出红油,放洋葱炒两下,放入醪糟。 醪糟里面有酒精因此不用放料酒了,而且醪糟里特殊的发酵风味和甜味是丰富味道提香提鲜的关键。相信我,放了醪糟的味道真的不一样。 如果家里醪糟足够多就把最后的啤酒米酒省去,完全放醪糟也完全不违和。 底料炒热开锅就可以下龙虾了。我为了省事直接用的龙虾尾。为了低脂健康也没有提前过油炸,但是完全不影响美味。

步骤 2

2.加入啤酒或者米酒或者醪糟汤汁均可。大火煮开后中小火15分钟入味。洋葱和大蒜都炖得软烂入味,比小龙虾肉还还好吃。 如果喜欢青椒或者脆一点的洋葱作为配菜吃,可以在这个时候加进去。我加青椒是为了配个色,还是洋葱和大蒜更好吃。

步骤 3

3.蔬菜断生就可以装盘上桌了。 凉了也好吃。因为只用了炝锅时候的一些食用油,所以吃小龙虾时吮吸汤汁也不会有什么负担。

菜谱创建时间:2020-03-19 18:05:57
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