芝士蔬菜饭团

作者： 月亮与6便士

用料

• 米饭 1碗
• 黄油 15g
• 菠菜 可以选择其他蔬菜
• 海苔 5张
• 午餐肉 火腿也可以
• 黑胡椒粉 适量
• 芝士 喜欢芝士可以多一些
• 盐 适量
• 表面刷料
• 生抽 2勺
• 耗油 1勺
• 番茄酱 1勺
• 蜂蜜 1勺

芝士蔬菜饭团的做法步骤

步骤 1

菠菜烫一下过凉水，捏干水分切碎。 午餐肉（火腿）切丁。

步骤 2

如图混合放入碗中。 放盐和胡椒粉，一次性手套抓匀。 表面刷的酱料混合均匀

步骤 3

铺一层保鲜膜，放上混合好的米饭铺平。放上芝士，再放一层米饭。保鲜膜包好整成三角形。一定要捏合紧实，不然会散开！！！ 烤盘预热，铺油纸，两面刷酱汁。 最后融化的黄油刷两面，200℃10分钟！ 烤好，用海苔包好就可以吃了！

步骤 4

也可以不用黄油刷表面，个人喜欢黄油的奶香味。 复工后，周围都没有什么饭可以吃。 黑米饭团和它就是我每天店里的午饭。🙄

菜谱创建时间：2020-03-18 15:35:35