碗里放入面粉,加入一点点盐,搅拌成浓稠的面糊糊
用平底不粘锅,倒入一勺面糊,晃均匀,面糊凝固稍微上色时翻面
翻面后打入一个鸡蛋,用铲子压开,刮满整张饼面,可以撒点芝麻
饼周围鸡蛋稍微凝固时再翻面烙熟鸡蛋
在烙好的饼面抹点甜面酱,放一根煎好的火腿肠,放一两片生菜
卷起来就可以吃了,早餐就这样吃很有营养的