一人食无糖无油香蕉布朗尼（小烤箱）

作者： 爱倒腾的九零后

用料

• 鸡蛋 1个
• 可可粉 7克
• 全麦面粉 30克
• 脱脂牛奶 50克
• 香蕉 1根

一人食无糖无油香蕉布朗尼（小烤箱）的做法步骤

步骤 1

7克可可粉+30克全麦面粉混合

步骤 2

一个鸡蛋+五十克脱脂牛奶+五十克香蕉，混合打成泥

步骤 3

打成泥的香蕉和粉类混合搅拌均匀

步骤 4

倒入模具里，我这里是在中间加了剩下的香蕉

步骤 5

之后再倒，就是这个状态了

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步骤 6

步骤 6

我用的是小熊的小烤箱。先180度预热十分钟，然后再180度烤10分钟，就是上图的状态啦。

一人食无糖无油香蕉布朗尼（小烤箱）的小贴士

1、后来吃的时候发现中间还是湿润的那种状态，于是乎又把它回炉再造了一下，180度五分钟就刚刚好啦。 2、有香蕉的味道，但比较多还是可可的苦味，喜欢甜的记得加点糖哦。 3、我也不知道热量低不低，但是它还是很健康的。

菜谱创建时间：2020-03-17 09:48:38