常用🍶：雪顿纯牛奶、百菲酪水牛奶、超市里各种鲜牛奶。 鲜牛奶保质期短，新鲜度满格，不是很甜，我觉得各个包装口感差异不大。雪顿醇厚，百菲酪香甜。
by the way右下角三元农垦牧场是我觉得超市鲜牛奶中最好喝的一位，既鲜又甜，像品尝了奶油，回味无穷。虽然百菲酪一直宣传是奶油口感，但我觉得更像旺仔。and那个三元的小盒脱脂鲜牛奶真的很难喝…不鲜也不甜，一度让我怀疑它变质了。
无糖酸奶我一直用这位朋友，家里存货太多了，以后试试固体酸奶和自制酸奶。
1⃣️芒果口味@cbvivi 香蕉1根/芒果100g/燕麦1大勺/牛奶150ml/酸奶2大勺/坚果30g
这个是认真按照原视频中份量做的，口感恰到好处，很有颗粒感也不糊嗓子。虽说是一人份，但量不小，能装两杯。喝一口就很有饱腹感，但太好喝了一定会喝完哈哈。芒果味最最好了，第一次一定要从芒果开始，容易产生爱情💓牛奶是随便抓的鲜牛奶
2⃣️火龙果口味 🍌一个 火龙果半个 燕麦 牛奶 酸奶 南瓜子 榛仁
火龙果不是口感张扬的水果，放了半个存在感也不高，有点像所有商品中的“原味”。作为solo不突出但很适合搭配其他风味食物一起😛 牛奶用了最寡淡的那位脱脂鲜奶
3⃣️莓果口味 🍌半个 树莓蓝莓 燕麦 牛奶 酸奶 南瓜子 榛仁
树莓是低糖水果，用了最甜的百菲酪牛奶也只是打个平手。成品酸酸甜甜的，有点儿超市里树莓酸奶那意思，比其他口味更酸更清新。适合好这口的朋友。洒了些玫瑰粉增加颜值。这次份量减半，比较没负担👌
4⃣️哈密瓜味 🍌一只 🍈1/4个 燕麦 牛奶 酸奶 榛仁 南瓜子
蜜瓜味好喝，清新甘甜，可以和芒果一较高下。市面上流通蜜瓜奶而不是树莓奶其实是非常有道理的😂蜜瓜已经够甜了，没有用甜牛奶。
7⃣️猕猴桃口味 🍌1只 🥝2个 杏仁 南瓜籽 核桃 黑芝麻牛奶 酸奶 燕麦
这个是颜值最高的一杯，所以打出来时我对它期待满满…事实上酸的我差点离开这个美丽的世界。想了几个补救方法：不要用太新鲜的猕猴桃，不甜；别放酸奶；可以放比较甜的牛奶。 u1s1猕猴桃确实非常清新。