简单好吃的烤箱版少油烧烤！！！

作者： 霹雳姑娘

用烤箱来做菜😍 这是差不多两斤肉，一个土豆，半个金针菇的调料配方。 烧烤重要的是调料 调料可以根据自己的喜好添减。 用这个调料可以做出很多烤箱菜😏

用料

• 油 适量
• 椒盐粉 1勺
• 老抽 1勺
• 孜然粉 没有孜然粉可以放孜然，2-3勺
• 胡椒粉 1勺
• 糖 2-3勺
• 辣椒粉 1-2勺，喜欢辣的多放
• 盐 2-3勺
• 烧烤汁 3勺
• 酱油 4勺
• 蒜蓉 5颗切碎，多点也可以的
• 白芝麻 适量
• 鸡精 2勺

简单好吃的烤箱版少油烧烤！！！的做法步骤

步骤 1

先给烤盘放个锡纸，既容易清洗，又保护烤盘😁

步骤 2

先做调料，把用料中的材料全部倒在一起😂😂调料完成✔

步骤 3

烤盘上先放土豆，土豆薄切，不需要太厚（不然烤不熟）， 可以直接涂调料，或把土豆放进调料碗里沾一沾， 然后放在烤盘上铺平，不要把土豆竖起来叠放。

步骤 4

金针菇涂酱汁，放烤盘上铺开，注意金针菇要涂均匀，不然很容易烤焦

步骤 5

肉类可以先用酱汁腌制，这样会更入味

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步骤 6

步骤 6

作为一个懒人😂我直接把肉放进酱汁碗中沾满酱料，在蔬菜上面铺平，就放进了烤箱😂😂

步骤 7

上下温度200度，烤30分钟，15分钟给肉类翻个面，在最上面的蔬菜类要注意有没有烤焦，如果蔬菜熟了，可以先取出来。 但是因为我的这次蔬菜比较少，然后烤盘里面的汁比较多，金针菇烤了30分钟也没焦😏

菜谱创建时间：2020-03-16 22:23:50