面条小饼 宝宝辅食食谱

作者： 宝宝辅食达人

12个月以上 作为全营养辅食，主食、蔬菜、海鲜、鸡蛋全有了，什么维生素、蛋白质、矿物质都能补充上，还能维持牙齿和骨骼正常发育，增强免疫力呢。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料

• 面条 30克
• 虾仁 30克
• 鸡蛋 1个
• 熟玉米粒 15克
• 西兰花 10克

面条小饼 宝宝辅食食谱的做法步骤

步骤 1

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 面条 30克 / 虾仁 30克 / 鸡蛋 1个 熟玉米粒 15克 / 西兰花 10克 辅料：鲜菇粉 / 柠檬片 / 油 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量

步骤 2

虾仁去除腹部、背部的虾线，切成碎末状，放上柠檬片腌制15分钟。 *放上柠檬片、挤入柠檬汁、加入姜片，这些做法你们都可以采纳，去腥作用特别好。 西兰花放入沸水锅中焯水，同样切成碎末状。 *姐妹们也可以根据宝宝的喜好替换蔬菜，或者添加一些宝宝平时不爱吃的蔬菜，改善挑食情况。

步骤 3

西兰花放入沸水锅中焯水，同样切成碎末状。 *姐妹们也可以根据宝宝的喜好替换蔬菜，或者添加一些宝宝平时不爱吃的蔬菜，改善挑食情况。

步骤 4

然后捞出，再过一遍凉水，控干水分放好备用。

步骤 5

虾仁腌制完成后去掉柠檬片，将虾泥加入到面条中。

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步骤 6

步骤 6

面条内再放入熟玉米粒、西兰花末、鲜菇粉。 *鲜菇粉就是用多种菌菇类制成的调味料，家里没有的姐妹自行替换成盐来调味哦。

步骤 7

最后打入1个鸡蛋，将所有食材搅拌均匀。

步骤 8

热锅刷油，取适量面条划圈整理成圆形饼状，放入锅中。

步骤 9

*你们也可以用面条盘成个镂空的圆形，将剩余蛋液铺撒在中间，会更好看。

步骤 10

盖上盖子，开小火煎至蛋液凝固后翻面。 *除了蛋液外，所有的食材都是熟的，所以你们不要烙的时间太长，一旦定型就可以翻面了。

步骤 11

待两面全部定型，完全熟透后取出。

步骤 12

这些食材量我一共做了15个面条小饼，虽然用时短，但足够全家人一起吃了，做早餐是最最合适的！

面条小饼 宝宝辅食食谱的小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu2019需要的话可以私聊我进辅食群

菜谱创建时间：2020-03-16 18:19:31