蒜蓉西蓝花

作者： 小鹿的日食_

简单又减脂的西蓝花 你爱吗🥦

用料

• 西兰花 1颗
• 蒜 6瓣
• 盐 适量
• 蒸鱼豉油 2勺

蒜蓉西蓝花的做法步骤

步骤 1

准备好食材 把蒜切块备用 西蓝花洗净掰开

步骤 2

锅中加油 六成热之后加入蒜爆香

步骤 3

加入西蓝花爆炒两分钟后转小火（小心火大了蒜会糊掉）

步骤 4

翻炒加入盐和蒸鱼豉油 简单的调料即可

步骤 5

出锅 吃！

菜谱创建时间：2020-03-16 02:02:45