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上海版少油地三鲜

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作者: 瞌睡虫来了
非常喜欢吃地三鲜,但是饭店的好吃是好吃,架不住都是油太多呀,琢磨着自己改版少油地三鲜,初试即成功,以记之!

用料

上海版少油地三鲜的做法步骤

步骤 1

先说一下勺子,小勺用于糖、淀粉,大勺用于油、酱油。

步骤 2

土豆、茄子、圆椒切滚刀块,洗净,土豆浸水中半小时(去淀粉),圆椒、茄子沥干控水,茄子块放2勺淀粉搅拌均匀待用。

步骤 3

水烧开,煮土豆一分钟左右捞出沥干待用;热锅冷油,调小火,入圆椒,慢慢煸炒至皮变色后盛出待用(油沥干留在锅内);入土豆,慢慢煸炒至皮焦黄盛出待用;入茄子,慢慢煸炒。注意:材料入锅顺序。

步骤 4

茄子煸炒至变色,将土豆、圆椒一起入锅,加糖、生抽、红烧酱油、蚝油,加蒜末。

步骤 5

加开水,大火烧开后,改中火收汁。

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步骤 6
步骤 6

齐活!色香味俱佳的地三鲜,开吃啦!

上海版少油地三鲜的小贴士

1. 烧蔬菜需加水时,建议加开水,避免蔬菜变黄; 2. 因油少,煸炒时,须小火。茄子特别吸油,所以最后放; 3. 糖、酱油可以根据各家口味酌情增减。出锅前可放葱提香,这次家里没有就没放。

菜谱创建时间:2020-03-15 22:20:24
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