虾仁解冻洗干净用厨房纸吸干水分，芦笋、玉米笋切滚刀块、胡萝卜切片、蒜切片；
油、生姜、蒜切片，2分钟120度速度1爆香。
虾仁、芦笋、胡萝卜、玉米笋、盐、蚝油，入主锅4:30～6分钟Varoma反转小勺，根据自家的量选择时间，我家量少时间用了4:30。
时间到，出锅装盘享用。