低脂营养早餐

作者： Ynlly

减脂中，又是手残党，不好水果，就吃这些啦，记录一下而已！

用料

• 鸡蛋 2个
• 低脂全麦面包 1片
• 黑豆豆浆粉1包 25克
• 桂格麦片1包 25克
• 番茄酱 适量勺
• 花生酱 适量勺

低脂营养早餐的做法步骤

步骤 1

面包可以用面包机烤一下，或者像我没有面包机的，用煎锅无油煎一下，很棒哦！

步骤 2

豆浆粉混合麦片一起冲

步骤 3

也可以加点生菜

步骤 4

推荐永和豆浆！

步骤 5

Easyfun的面包不错，就是贵了点

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步骤 6

步骤 6

桂格的这个麦片真的挺好吃的～

步骤 7

已减9.5斤，继续努力！

低脂营养早餐的小贴士

菜单很简单！大家随意发辉！努力减肥哇！

菜谱创建时间：2020-03-14 08:32:30