金桔🍊八宝饭-小赵自制

作者： SuyogiCooking

爸妈一直喜欢吃粘的和带馅儿的, 这是我自制的金桔八宝饭. 枸杞: 护眼明目、补血、降三高、抗衰老 宜. 肝肾阴虚、高血压、脂肪肝患者 忌. 感冒发烧、有炎症、腹泻者. 红枣: 补中益气, 养血安神, 适合体质虚弱, 骨质疏松, 更年期, 痰湿积滞, 蛀牙患者. 金桔: 开胃生津、消食醒酒、美容护肤 宜. 胸闷郁结、伤食饱满、醉酒口渴者等 忌. 糖尿病患者、牙龈肿痛、脾弱气虚者等. 红豆: 健脾益肾、清热解毒、利尿消肿 宜. 水肿、营养不良者、哺乳期妇女等 忌. 尿频者、被蛇咬伤者等. 糯米: 缓解尿频、补脾暖胃、补中益气 宜. 妊娠腹坠、肺结核、神经衰弱、病后产后人群等忌. 糖尿病、肥胖症、肾病、高血脂人群等. 黄油: 补充能量, 补血养血. 八宝饭, 糯米饭一般人群均可食用. 肥胖者, 糖尿病患者尽量避免食用. 大家都来试试吧.

用料

• 糯米 2碗
• 豆沙 适量
• 蜜枣 1个
• 红枣 2颗
• 金桔🍊 2个
• 黄油🧈 少许
• 枸杞 若干

金桔🍊八宝饭-小赵自制的做法步骤

步骤 1

糯米浸泡一晚

步骤 2

糯米放进电饭锅煮熟.

步骤 3

蜜枣, 红枣, 金桔蜜饯, 枸杞, 豆沙, 黄油🧈.

步骤 4

碗里放点黄油.

步骤 5

碗内涂上少许黄油.

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步骤 6

步骤 6

金桔, 蜜枣, 红枣, 枸杞摆好在碗里.

步骤 7

放上一层煮熟的糯米饭.

步骤 8

糯米饭上加一层豆沙.

步骤 9

糯米饭放入蒸锅大火蒸25 到30分钟. 拿一个平盘.

步骤 10

平盘盖在碗上.

步骤 11

小心把碗反过来, 盘子在下面.

步骤 12

打开碗.

步骤 13

金桔八宝饭好了.

步骤 14

开吃了😋

金桔🍊八宝饭-小赵自制的小贴士

1. 糯米需要提前泡3个小时以上, 或是提前泡一晚. 2. 蒸碗中涂抹植物油, 或黄油, 或猪油避免糯米饭粘碗.

菜谱创建时间：2020-03-13 16:20:53