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芦笋鸡肉煲的做法

芦笋鸡肉煲

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作者: 玉露小竹
玉露小竹
想要减肥,又不想嘴巴太过于难过,一定要试试这款低碳水料理

用料

芦笋鸡肉煲的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋焯水30秒 鸡腿肉焯水5分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油下姜片朝天椒爆香后放豆瓣酱 再淋入酱油,微盐调味

菜谱创建时间:2020-03-12 17:00:59
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