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芦笋鸡肉煲
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作者:
玉露小竹
想要减肥,又不想嘴巴太过于难过,一定要试试这款低碳水料理
用料
鸡腿肉
300g
芦笋
5根
豆瓣酱
2大勺(铁皮勺)
龟甲万酱油
2勺
盐
1克
朝天椒
2支
姜片
2片
芦笋鸡肉煲的做法步骤
步骤 1
芦笋焯水30秒 鸡腿肉焯水5分钟
步骤 2
热油下姜片朝天椒爆香后放豆瓣酱 再淋入酱油,微盐调味
菜谱创建时间:2020-03-12 17:00:59
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