3.11生酮记录

作者： �Joyce

今天开始正式上班，开门大吉！早上测试纸，呈淡紫色了，意料之外的惊喜。

用料

• 黄油 克
• 鸡蛋
• 牛油果
• 南瓜子

3.11生酮记录的做法步骤

步骤 1

早餐：橄榄油煎两个鸡蛋，一颗牛油果，一杯热可可。

步骤 2

午餐：南瓜子吃到饱🤤

步骤 3

晚餐：椰子面粉蛋糕。椰子面粉15克，鸡蛋2个，泡打粉2克，微波炉1分30秒。简单快手，接近蛋糕口感。

菜谱创建时间：2020-03-11 14:04:39