红豆薏米红枣汤150kcal

作者： 应该吃什么

用料

• 红豆 80g
• 薏米 100g
• 红枣 47g

红豆薏米红枣汤150kcal的做法步骤

步骤 1

将所有食材洗净泡水。将红豆薏米泡发至可以用手碾碎的程度。

步骤 2

将所有食材分装成五份。放置冰箱冷冻。

步骤 3

想要喝时，从冰箱去除一份，放置电饭煲或者小炖锅

菜谱创建时间：2020-03-10 18:10:06