准备三个鸡蛋,火腿肠半根切细丁(最好比我图片还要小),香葱..Emmm我不爱吃,所以准备的少,大家可以根据自己的口味准备
三个鸡蛋和半个蛋清,剩下的2.5个蛋清放一起
1⃣️蛋液打散加一丢丢丢盐,放葱,搅拌均匀;2⃣️蛋清打散加入火腿丁
先将蛋液倒入不粘锅,正反煎熟,小心拿出放到盘子里,然后同样的步骤做蛋白饼
趁热紧紧卷起来,轻轻压一下,静置五秒,这样会稍微稳固些。把水果刀小心切成卷(因为我怕菜刀重会切毁形状),然后切散的可以往三明治里夹一下,摆个盘,铛铛铛✨
十五分钟一份高颜值又简单的早餐就搞定啦🌸😉
1⃣️两个蛋饼翻动的时候要小心哦 2⃣️我选的鸡蛋比较大,三个就好,大家可以根据自己的鸡蛋大小加成4个或者5个都行 3⃣️火腿丁切细摊出来的蛋白饼可能会好看些,我的切大了点