好吃的玉米🌽

作者： lilian727

玉米🌽营养价值很高 是粗粮的代表，大家都知道吃粗粮好处多多，而且玉米也是很美味的粗粮之一。 1）玉米味甘，甜，适合养胃。因而有健脾益胃的作用。 2）玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。 3）玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。 柠檬也很好 之前写一杯柠檬水的时候已经列举过了，感兴趣的可以回去翻看哦 💗💗💗💗 🌽一起来看看好吃的玉米怎么煮吧！🌽

用料

• 玉米 1根
• 盐 少许
• 柠檬片 2片

好吃的玉米🌽的做法步骤

步骤 1

整根的玉米🌽拨开，剩1-2层

步骤 2

锅中加入和玉米持平或者略没过的水，➕少许的盐和两片柠檬片，柠檬片不要太多2-3片足够了

步骤 3

水开烧15分钟再焖15分钟再吃！扛扛滴！

菜谱创建时间：2020-03-09 22:19:19