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低脂红薯燕麦棒

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在减肥的朋友们可以试着做一下哦,好吃,方便,又不用担心长肉肉,简直满足味蕾的同时又能填饱你的胃😝

用料

低脂红薯燕麦棒的做法步骤

步骤 1

红薯或者紫薯切块蒸熟,放凉后压碎

步骤 2

红薯压碎后加入两个鸡蛋再搅拌均匀。(不减肥的可以加一点白糖) 然后加入燕麦片(要是那种“难吃”的纯燕麦哦)再依次加入红枣碎,有蔓越莓干,葡萄干的或者坚果的都可以加进去,搅拌均匀。

步骤 3

烤箱里铺上油纸,然后铺平,烤箱180°先预热5分钟,然后放进去烤20分钟左右即可。 注意啦,喜欢吃瑞脆点的可以铺薄薄一层即可。我是铺的大概5cm厚度 烤好切块就可以啦。

菜谱创建时间:2020-03-09 18:45:57
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