芡实薏米山药排骨汤

作者： 喜欢厨房的女青年

食材功效：止带，健脾养胃，清热祛湿，益肝补肾，清肝明目，消暑利水，补肾固精，养血安神。

用料

• 排骨 1-2根
• 芡实 适量
• 薏米 适量
• 铁棍山药 1-2根
• 盐、味精 适量

芡实薏米山药排骨汤的做法步骤

步骤 1

食材准备： 1、排骨洗净切段，铁棍山药削皮清洗切段，芡实薏米洗净备用； 2、排骨凉水上锅煮开一会儿去血水，倒掉血水清洗两遍

步骤 2

制作： 1、排骨、薏米、芡实一起放入砂锅，加入清水大概高过食材6厘米的样子，冷水上锅，大火炖开后改最小火慢炖； 2、慢炖一小时左右加入山药继续炖20-30分钟 3、根据个人口味加入盐和味精

步骤 3

出锅享用~

菜谱创建时间：2020-03-08 16:29:03