菠菜洗干净
烧锅开水 冒大泡就说明可以了
下菠菜 煮到他们软软的 颜色变深一点
关火过凉水 我怕切的时候烫手 过了两边凉水
切碎
放沙拉汁 拌匀 用前摇一摇
这个汁有点辣 所以小朋友可能没办法吃 但是如果你家小朋友和我家神兽一样喜欢辣也可以