健康大拌菜

作者： 保卫噜噜啦嘞

健康饮食开启。这款大拌菜可以 充当一人晚餐。材料也很简单。

用料

• 鸡大胸肉 1块
• 苦菊 1把
• 西红柿 1个
• 柠檬 半个
• 鸡肉酱汁
• 蒜末 2瓣
• 生抽 5ml
• 香油 1ml
• 盐 1克
• 黑胡椒 适量
• 大拌菜酱汁
• 生抽，香油，白醋，糖，蜂蜜 1:1:1:1:1
• 黑胡椒 适量

健康大拌菜的做法步骤

步骤 1

大鸡胸肉开水煮熟，一定多煮下，煮熟。

步骤 2

鸡胸肉晾凉后，用手撕条或者丝。

步骤 3

加入到鸡肉酱汁中，腌制3min

步骤 4

把所有食材除鸡肉混匀，倒入大拌菜酱汁。然后再把鸡肉丝放到上面就可以吃啦！

菜谱创建时间：2020-03-07 17:10:16