【十分钟快手减脂菜谱】低脂冬阴功火锅（荞麦面加魔芋面）

作者： 命中缺火的大焱子

低卡火锅！！自己做！！ 超级适合大胃王，一斤多蔬菜吃下去真的不饿了。 一大盆500+大卡，一顿正餐，吃的超级知足。

用料

• 纯荞麦苦荞面条 50g
• 魔芋面 250g
• 茼蒿 300g
• 油菜 200g
• 虾仁 150克
• 家乐浓汤宝 1块（30g）
• 冬阴功酱 20g
• 椰子酱油 一汤勺
• 粉盐 1茶勺

【十分钟快手减脂菜谱】低脂冬阴功火锅（荞麦面加魔芋面）的做法步骤

步骤 1

锅中烧开水，魔芋面水冲洗之后放进去买水锅中稍微烫一下就可以捞出来了。

步骤 2

锅中刚才的水煮开，把荞麦面放进去关火焖20分钟。

步骤 3

煮好的面都捞出来放到面碗中。

步骤 4

拿出小砂锅，开始煮汤。放进去一个浓汤宝，还有20g的冬阴功酱，一汤勺椰子酱油。煮开之后，丢进去所有的蔬菜和虾仁。

步骤 5

煮开就可以捞出来了。可以先下虾仁 煮开了放蔬菜，蔬菜稍微烫一下变色就可以捞出来了。不够咸的可以加一茶勺粉盐。

步骤 6

把砂锅中的食材和汤都盛到面碗中。可以不下荞麦面，全都下魔芋面。汤很清单很香很好喝😍

菜谱创建时间：2020-03-06 14:30:17